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　　日前，由新浪集团（北京）工会、人力资源部主办的正念课程在新浪总部大厦开讲，引起员工热烈响应。

　　此次课程特邀国家二级心理咨询师董欢欢老师，通过环环相扣、由浅入深的课程设置，引导员工们席地而坐，从基础的呼吸法开始，在学习正念概念的同时，通过实践体验园林景观设计公司、理解正念的内涵和实践方法。

　　老师引入一颗葡萄干作为实践工具，让员工们通过观察它的外表形态，嗅其香气，慢慢咀嚼品尝味道，仔细感受体验整个过程中的每一个细节，引导大家将正念融入日常生活中，提升自我感知的敏锐度。课程结束后，员工们纷纷表示意犹未尽：“通过这次课程，不仅学到如何放松精神、关注当下，还能帮助自己逐步形成更加积极健康的心态园林景观设计公司，应对工作和生活中的各种挑战，为公司发展贡献一份自己的力量。”

　　据悉，新浪集团（北京）工会委员会成立于2004年，目前共有员工4312名，2023年入选第三批提升职工生活品质全总试点单位，曾荣获“全国模范劳动关系和谐企业”“全国模范职工之家”“首都劳动奖状”等荣誉称号。新浪集团工会始终坚持以人为本，尊重和保障员工的合法权益，关注员工的物质与精神需求，增强归属感和幸福感，促进企业和社会的和谐稳定，积极探索创新精准性、生活性服务员工体系的业态、模式、机制，着力打造服务基地，助力员工全面健康发展。

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